Beberapa Makanan Yang Perlu Dihindari Saat Masa Pendemi COVID 19, Agar Tubuh Tetap Sehat

Beberapa Makanan Yang Perlu Dihindari Saat Masa Pendemi COVID 19, Agar Tubuh Tetap Sehat    Hampir satu tahun Pendemi COVID 19 masih belum berakhir secara total. Meski saat ini sudah diterapkan  hidup secara New Normal, namun masih banyak juga kasus Penderita baru yang masih terjangkit virus COVID 19. Entah mereka yang tidak  mengikuti protokoler kesehatan ,atau kondisi tubuh mereka yang lemah karena  tidak menjaga polal hidup sehat dan pola makan yang sehat. Dilansir dari The Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menyarankan bahwa ketika pada masa pendemi COVID 19 masyrakat disarankan untuk mengkonsumsi makanan mengandung kaya akan vitamin C, Vitamin D , Mineral, dan Zinc. Kandungan zat zat tersebut bisa didapat dari beberapa makanan seperti buah jeruk ,buah tomat yang kaya akan vitamin C , beberapa kacang- kacangan seperti kedelai ,kacang hijau yang kaya akan vitamin D , bebera sayur hijau seperti bayam ,kangkung dan lain lain yang kaya akan mineral...